O mundo foi atingido por um vírus que pouco se sabe a respeito, mas das poucas informações, uma delas é que ele pode ser letal, principalmente para àqueles que possuem alguma doença crônica, como diabetes, hipertensão e obesidade.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a incerteza do momento em que passamos, os riscos de contaminação e a necessidade de isolamento social podem agravar ou causar problemas mentais. Diante dessa realidade, a Caixa de Assistência dos Advogados do Espírito Santo (CAAES) tem colocado à disposição daqueles que necessitam, atendimento psicológico on-line. O atendimento era feito de forma presencial, mas com a necessidade do isolamento para evitar a propagação da COVID-19, o atendimento foi adequado à nova realidade, passando a acontecer pelo aplicativo Zoom.

Para quem tiver interesse, basta entrar em contato e agendar atendimento com o psicólogo psicoterapeuta Elias Gomes, pelo e-mail assistencia.psicologica@caaes.com.br ou pelo WhatsApp (27) 98827-1687.

OABES também disponibiliza atendimento

Para reforçar o atendimento já feito pela CAAES, a OABES conta com as psicólogas e psicanalistas Rosanea Freitas e Dayse Rangel, para consultas on-line. As sessões podem ser agendadas pelo telefone (27) 99934-0475. “Nesse tempo de pandemia, muitos são os sentimentos que nos invadem e as emoções que nos afetam”, explicou Dayse.

Recomendações da Organização Mundial de Saúde

A OMS também tem se empenhado e ajudar as pessoas nesse momento de crise mundial. Para isso, lançou uma cartilha com as recomendações que seguem abaixo.

DICAS PARA TODA A POPULAÇÃO

1. Esteja atento aos sentimentos e demandas internas. Envolva-se com atividades saudáveis e aproveite para relaxar. O exercício constante, o sono regular e uma dieta balanceada ajudam;

2. Fique em contato e mantenha sua rede de amigos e conhecidos, ainda que isolado, tente ao máximo manter sua rotina e crie novas. Mantenha a proximidade digital com e-mails, redes sociais, telefone, teleconferências, etc.;

3. Reduza a leitura ou o contato com notícias que podem causar ansiedade ou estresse. Busque informação apenas de fontes fidedignas e dê passos práticos para preparar seus planos, proteger-se e a sua família;

4. Se estiver praticando o trabalho remoto, respeite o horário de início e fim de trabalho assim como se você estivesse trabalhando fora. Faça pausas para o almoço e lanche. Faça o possível para não trabalhar fora do horário estipulado;

5. Dedique um tempo para você. Ouça música, leia livros, cuide dos animais e plantas, veja filmes, séries. Aproveite para tentar atividades como costura, desenho, artesanato ou outros trabalhos manuais.

DICAS PARA CRIANÇAS, IDOSOS, CUIDADORES E PESSOAS COM PROBLEMAS DE SAÚDE

1. Mantenha as crianças perto de seus pais e familiares caso seja seguro para elas. Evite a separação deles. Caso uma criança tenha que ser retirada de seus pais ou tutores, assegure-se de que ela será cuidada por outra fonte confiável. Certifique-se de que durante o tempo da separação o contato com os pais ou tutores seja feito chamadas de vídeo ou outra forma apropriada à idade da criança;

2. Idosos, especialmente em isolamento social e aqueles com problemas cognitivos como demência podem se tornar ansiosos, estressados, com raiva, agitados e distanciados durante a quarentena. Ofereça a eles apoio emocional por meio de redes familiares ou de agentes de saúde;

3. Partilhe fatos simples sobre o que está acontecendo com informações claras a respeito da redução de riscos e infecções em palavras compreensíveis para quem tem barreiras de entendimento. Repita a informação sempre que necessário;

4. Se você tem alguma doença ou síndrome, certifique-se de que seus medicamentos estão disponíveis para uso. Ative seu grupo de amigos para pedir ajuda caso necessário.

Setor de Comunicação – CAAES
Angeli dos Anjos, Micaelly Rupf e Margarett Kuster. 
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Tel: (27) 99697-5958